lunes, 11 de octubre de 2010

XII Carrera Popular Villa de Oliva

El domingo 10 de octubre estaba marcado con nubes hostiles y gruesas gotas de lluvia en cualquiera de los informes meteorológicos que durante los días previos consultábamos con verdadera obsesión. Los peores pronósticos no pudieron con nuestras ganas de aventura en forma de atletismo y, una vez más, madrugamos un poquito, hicimos algo de turismo y conocimos algo más las costumbres de pueblos del sur de Extremadura, con los que, sin duda, tenemos fuertes vínculos.

Oliva de la Frontera es un pueblo acogedor, de unos seis mil habitantes, que cuida con esmero este acontecimiento que va por su 12ª edición. Para la ocasión han elegido un paseo, con una zona central peatonal, flanqueada por hileras de majestuosas palmeras. Allí se agolpa un público entusiasta que aplaude como en pocos sitios y que participa muy activamente de todo el espectáculo. De forma simultánea a la carrera absoluta se da paso a la IV Caminata por la Salud y gran parte de los abuelos, madres, curiosos, aficionados, atletas en proceso de recuperación...participan en ella, recibiendo al final una camiseta de recuerdo. ¡Esto es fomentar el deporte popular!
Todas las carreras convocadas forman parte de un circuito, de forma que se reparten puntos hasta el décimo clasificado, obteniendo 15 puntos el ganador, 12 el segundo...hasta llegar al punto para el 10º puesto. Se establecen, además, clasificaciones por equipos, sumando la puntuación obtenida por cada uno de los atletas inscritos. Para finalizar se realiza un sorteo entre todos los participantes, tanto de las carreras, más competitivas, como de la caminata, con marcado carácter lúdico.

Con estos ingredientes, el primero en recoger el sobre del Club fue Cándido Hernández, que no podía faltar a la cita de su tierra natal. Aún en proceso de recuperación optó por caminar junto a sus paisanos, matando en parte el gusanillo que todo atleta lleva dentro. Su hija, Sonia Hernández, tomó la salida en la categoría Infantil Femenino para recorrer la distancia de 2000 metros. Partió con una importante representación del Club Atletismo Zafra, entrando en meta en 2ª posición tras Elisabeth Fernández de Cora y siendo secundada por Andrea Pingueiro, de Portugal. En su línea, salió en la parte de atrás y remontó en la fase final de la carrera.

Pablo Vázquez se presentó en Oliva muy motivado, allí le esperaba Jesús Camacho Morales, de Zafra. Sin amilanarse fue a saludarle en cuanto le vio y en tono de broma le dijo: "Nos vemos en la carrera" ¡Qué facilidad para ganarse enemigos! -pensé. Nada de eso, calentaron juntos, jugaron juntos, pasaron sus brazos por las respectivas espaldas como viejos conocidos...Han ganado un nuevo y duro rival y, lo más importante, un nuevo amigo. Lamentablemente Jesús se retiró y Pablo ganó con pasmosa facilidad -en ese momento ya le aventajaba con una veintena de metros- Le siguieron Marcos Méndez de Olivenza y Jesús Zapata de Fregenal.

No querría dejar de nombrar a Marta Corazón Herrera, del Ciudad de Lepe, que conquistó la primera posición de Prebenjamín Femenino. Cuando se va lejos y coincides con atletas de Huelva hay lazos que nos hacen competir bajo la misma bandera. Hoy, por tanto, era una de las nuestras. ¡Enhorabuena campeona!

Otros datos de interés son que ganó el portugués Bruno Paixao con un tiempo extraordinario -este chico es un superclase-, que a pesar de lo exiguo de nuestra representación fuimos el 6º mejor equipo sobre un total de quince, que los trofeos son muy bonitos, que en la página del ayuntamiento se pueden consultar las clasificaciones y un montón de fotos y que el año próximo, si nada lo impide, espero volver y ver algunas camisetas verdes que den esplendor a la prueba.

¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!

Paco Vazquez,cronista del club

sábado, 9 de octubre de 2010

¿Cuál es la función del calentamiento?

Los ejercicios de calentamiento están pensados para preparar al organismo para la actividad física. Cumplen dos funciones muy importantes: evitar las lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

En reposo, el flujo sanguíneo hacia los músculos es relativamente bajo, y los pequeños vasos están cerrados. Con la actividad, el flujo sanguíneo aumenta a medida que los vasos se van abriendo y preparan a los músculos para el trabajo que van a realizar.

La actividad física al incrementar la producción de energía hace que aumente la temperatura de los músculos, lo que mejora la coordinación y disminuye la probabilidad de lesiones.

El calentamiento debe iniciarse con movimientos de grandes grupos musculares para que se produzca un gran aflujo de sangre.

Posteriormente se van activando grupos musculares más específicos.

Además, también es preciso realizar ejercicios de estiramiento de los distintos grupos musculares. La última fase del calentamiento está dirigida al gesto técnico específico de cada deporte.

Los ejercicios de calentamiento deben realizarse, siempre, antes del entrenamiento y de la competición, son los factores más claros en la prevención de lesiones y en el aprovechamiento del rendimiento deportivo.

Después del entrenamiento o de la competición, se deben hacer ejercicios de enfriamiento para volver a la situación de reposo de forma paulatina, y para relajar los músculos y dejarlos listos para la siguiente sesión.

miércoles, 6 de octubre de 2010

"Ruta del Jamón"

Con la sugerente denominación de "Ruta del Jamón" quedan citados los atletas onubenses, del resto de Andalucía y Sur de Portugal para estrenar el recién entrado otoño con una carrera de gran belleza. Los deportistas son atraídos además por el marco incomparable de la Sierra de Aracena, que regala a los presentes estampas únicas, con una variedad de colores, sabores, olores...que en pocas partes son tan exquisitos como aquí.

La mañana se presentó como el preludio de una jornada épica, nubarrones amenazantes, temperatura baja, lluvia fina y gente refugiada en los soportales eran los ingredientes perfectos para contemplar una carrera de las que nunca se olvidan. Gracias a Dios -para los más creyentes- o a los astros, el destino o vaya usted a saber, todo quedó en un típico día otoñal, ideal para la práctica deportiva.

A poco más de las 10.00 se procedió a dar la salida y la comitiva se dispuso a buscar la carretera que les llevaría hasta Los Marines. Ya por el paso del Km. 2 la carrera se ha alargado en una fila interminable de corredores, que a estas alturas han templado los nervios. Efectivamente, a la llegada a la rotonda de la gasolinera, que marca el final del casco urbano, los valientes deportistas van en silencio -la cuesta inicial se ha encargado de apagar conversaciones- y solo miran hacia adelante.

Al paso de Los Marines, Km. 7, un grupo marcha destacado. Manuel Ferraz, vencedor final; Miguel Beltrán, Emilio Martín y Francisco José Marín, del Atletismo Astigi, tienen la absoluta certeza que de entre ellos saldrá el triunfador. Un poco más atrás transitan hombres importantes como mi paisano José Manuel Pérez, triatleta de primer orden, Francisco Hormigo, de Los Palacios o nuestro representante José Manuel Limón, 6º clasificado final con una marca de 1.22.28 y 5º entre los senior. José Manuel es un atleta inteligente, que plantea la competición sabiendo siempre dónde están sus límites. Nos ha acostumbrado a estar en estas posiciones de privilegio por lo que debemos darle las gracias.

Dentro del grupo selecto apareció Adrián Morano Abreu. Debutaba en una distancia tan respetable y lo hacía además en esta prueba, tan selectiva y dura para las piernas. Desde la cuneta traté de animarle y sobre todo de prevenirle, lo peor aún no había llegado y tendría que guardar para el tramo final que transita desde Galaroza hasta Jabugo. Adrián lo ha hecho genial, con un tiempo soberbio de 1.26.59, a ritmos de 3.35 para conquistar la 24ª plaza de la general y llevarse a casa el trofeo que le acredita como primer juvenil.

En otra carrera distinta -creo sinceramente que más meritoria- venían Francisco Javier Gonzálea Poveda y Juan Manuel Torres Gómez. Viajaron en mutua compañía casi hasta el final, momento en que Francisco Javier se ha marchado para terminar con 1.48.20, 200º de la general. Como aseguraba momentos después de cruzar la meta se consideraba plenamente satisfecho, había acabado y con eso veía colmada sus aspiraciones.

Juan Manuel se presentó en Aracena con un espectacular vendaje de estos ultramodernos y colores llamativos. Con ello pretendía eliminar las molestias de la pantorrilla -perdonen si no recuerdo qué nombre recibe el músculo o zona dañada- que hicieron que, como en Valverde, llegase algo justo al final con 1.50.34. No querría bajo ningún concepto que Juanma acabase rompiéndose.¡ Debería escuchar a su organismo y descansar!

Más atrás y a un ritmo más relajado circuló J. Antonio Bórquez, que comentaba al final que había participado por ser la prueba que se organiza en su pueblo y porque las cuestas le fortalecen para su especialidad: el salto de altura.

Para finalizar, lanzo a los organizadores y a los dirigentes del deporte a nivel provincial la siguiente pregunta: ¿cómo es posible que atletas federados de Huelva hayan intentado inscribirse en el plazo establecido, siendo esta una prueba que forma parte de un Circuito Provincial en el que participan y se les niegue el dorsal? (Espero respuesta)
¡Enhorabuena a todos y a prearar la próxima!

Paco Vazquez,cronista del club

martes, 5 de octubre de 2010

CAMBIO DE FECHA

HAY CAMBIO DE FECHA EN ESTA TRES CARRERAS.-

XVI Carrera Popular de Bonares "Manolo Márquez" 14/11/2010
XII Cros Urbano "Villa de Rociana" - Rociana del Condado 27/03/2011
XIX Cross Urbano "El Campillo" - El Campillo 03/04/2011

lunes, 4 de octubre de 2010

XV CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR

LA GUARDIA CIVIL NOS PISA LOS TALONES !!!

En realidad la GUARDIA CIVIL nos tenía rodeados, o mas bien los corredores éramos los que rodeábamos a los agentes de la Benemérita.

Hay que explicar esto para que no lleve al error. Lo que quiero decir es que participamos en la XV CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR del Acuartelamiento de Montequinto en Sevilla el día 3 de Octubre de 2010.

Llegamos tempranito y como siempre (lo primero) el momento de recoger los dorsales. Nos habíamos inscritos como club pero no aparecían nuestras credenciales (esto es muy raro y nunca pasa, ja ja). Al final nos localizamos y retiramos los papelitos a título individual.

Apareció por allí Juan Manuel Vázquez y su hija. Este hombre está en todas las carreras, ¿no sé como lo hace? pero parece que tiene el don de la ubicuidad. Él no participó en la popular porque se tenía que incorporar a trabajar pero ROCÍO VÁZQUEZ ESPINA defendió en el medio kilómetro un 8º puesto en la prueba de BENJAMÍN FEMENINO con un tiempo de 00:03:30.

Mientras se iban desarrollando las pruebas de los más pequeños nos dedicamos a estirar y calentar. En las instalaciones del cuartel (que no son precisamente pequeñas) no cabía un alfiler; entre guardias, corredores y famililares aquello era un hervidero.

Se acercaba el momento de comenzar la prueba y ya estábamos listos (y nerviosos). La megafonía indicaba continuamente que a las 11:30 daría comienzo la carrera reina. Así fue. Un tiro al aire (no de los Guardias Civiles) del juez y “la veda” estaba abierta. Una vuelta a las instalaciones del cuartel y salimos a la carretera. Un recorrido lineal y totalmente plano, salvo en dos puntos que pasamos por unos montículos y puentes que salvan la línea férrea y una carretera. Lo que llamamos un paseo de rosas.

La primera vuelta muy tranquilos testeando el circuito, aunque a Mota lo perdí nada más empezar la carrera. Antes de iniciar la segunda fui “increscendo” en muy buen estado y me perdí de Juan Bonifacio. Un sustillo con el pulsómetro me hizo perder un tiempo precioso que no pude recuperar en los últimos minutos.

Juan Bonifacio comentaba que al ser un trazado en campo abierto y llano la visión de los (cientos) que venían por detrás le daba un ánimo extra para apretar en la velocidad. Sin duda el acicate perfecto para aplicarnos cuando el glucógeno va fallando.

822 cruzamos el “arco del triunfo” y las marcas del CLUB fueron las siguientes:

GEN M/F CAT CATEG SEX DE NOMBRE TIEMPO MEDIA KM/H TIEMPO METROS
141 140 98 SENIOR M 457 MANUEL MOTA ROMERO 00:34:01 04:08 14,46 00:07:46 1.872
358 351 242 SENIOR M 457 JOSE JAVIER MARTIN RAMOS 00:38:09 04:39 12,90 00:11:54 2.558
499 486 166 VETERANO M 325 JUAN BONIFACIO PULIDO BARBA 00:40:09 04:53 12,25 00:13:54 2.839

Aprovechamos el rato de distensión después de la carrera para hacernos una foto en el podio con los trofeos como fondo y departir un rato con los “tricornio-man”.

La organización fue “exquisita”. Se nota que son profesionales en esto de tratar con cantidades “ingentes de gentes”.

Felicidades a los Guardias Civiles en el día de su patrona, que es la de todos los ESPAÑOLES.

José Javier Martín Ramos – Cronista.

sábado, 2 de octubre de 2010

PROYECTO CALENDARIO 2010-2011-andaluz y nacional

PROYECTO CALENDARIO 2010-2011
pincha en este enlace.- http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_content&task=view&id=827&Itemid=302

miércoles, 29 de septiembre de 2010

XXIV EDICION DE LA VUELTA A HUELVA

XXIV EDICION DE LA VUELTA A HUELVA

FECHA.-MARTES 12 DE OCTUBRE 2010,11.00 h.

DISTANCIA: 11750 m.

CATEGORIAS: juvenil a veteranos

LUGAR: Huelva

SALIDA-META: Palacio de losdeportes

INSCRIPCIÓN: gratuita, hasta el 11 de octubre
INSCRIPCIÓN Email:
http://www.huelva.es/opencms/opencms/ayunhuelva/ayuntamientoHuelva/utilidades/html/deportes/form_vuelta CONTACTO.-959228310
FAX.-959228310
E-mail: pmdjosefa@gmail.com
baronmiguel@gmail.com
WEB.- http://www.huelva.es/opencms/opencms/ayunhuelva/ayuntamientoHuelva/paneles/gabinete_prensa/ademas/vuelta.html RESULTADOS

lunes, 27 de septiembre de 2010

ULTIMA HORA

Ruta Higuera de la Sierra - Zufre queda suspendida SUSPENDIDA.Este es el enlace para que ustedes pueda comprobar.-

http://www.diphuelva.es/inicial.aspx#aHR0cDovL3d3dy5kaXBodWVsdmEuZXMvd2ViL2NvbnRlbmlkb19iYXNpY28uYXNweD9pZENvbnRlbmlkbz0yNDcmaWRBcmVhPTI=

domingo, 26 de septiembre de 2010

Reunión informativa 2010-11

Se convoca a todos los atletas de juvenil a veteranos para tratar asuntos de interés para la temporada 2010-11 y se celebrará el próximo día 2 de septiembre que es sábado, a las 17,30 h. en las casa de la juventud.

Tarifas de Licencias 2010/2011 (Altas y Renovaciones)

Se comunica a todos los atletas del club que el plazo para las renovaciones de licencias de la temporada 2010/2011 será entre el 16 y el 29 de octubre de 2010,no lo dejeis para ultima hora.

Las tarifas de las licencias son las que aparecen en el ANEXO I TARIFAS DE LICENCIAS

http://www.fedatletismoandaluz.net/

XII Carrera Popular Virgen del Pilar


Se comunica a todos los componentes del club,que van acudir algunos atletas de nuestro club a la XII Carrera Popular Virgen del Pilar,si hay algunos más interesado pues se ponga en contacto con Juan Martín o con Manuel Mota, no lo deje para ultima hora ya que el plazo de inscripción termina el 30 de Septiembre.
Este es el enlace de incripcion.-

http://www.carreradelpilar.com/index.php?option=com_facileforms&Itemid=56

jueves, 23 de septiembre de 2010

V Legua Popular por el Alzheimer

Casi sin apenas tiempo para poder recuperar las piernas por la prueba valverdeña ya estábamos de nuevo con los pantalones cortos y camisetas de tirantes unos y como fotógrafos, cronistas, aficionados... otros. Comenzaba en el Estadio Iberoamericano de atletismo la primera de las pruebas que forman parte del circuito de carreras populares de la temporada que acabamos de estrenar. Casi la totalidad de los valientes de la tarde anterior repetía -¡cómo les envidio, pagaría un alto precio por poder hacer lo mismo que ellos!- y se abría el telón para la sección que tiene más valor en cualquier club: los niños.

Para ellos el escenario preparado era el interior de esta bonita instalación onubense. Allí se pudo comprobar que, de largo, El Lince-Bonares es el club de la provincia que más chiquillos presenta. Desde mi perspectiva es este el mayor de los logros y el hecho de que también se coparan los puestos con derecho a saborear las alturas del podium no es más que una satisfacción secundaria. Una vez más -nunca me cansaré de hacerlo- los padres, todos en general, debemos estar agradecidos a quienes hacen posible que nuestros hijos tengan esta oportunidad de crecer como personas a través del deporte, especialmente a quienes trabajan a diario con ellos, les dan consejos de última hora, le inculcan la disciplina necesaria, etc. ¡Gracias por vuestro esfuerzo!

Y hablando de disciplina. Da gusto ver con qué orden se presentan todos a las indicaciones de Mata, siendo tan pequeños algunos, para la primera de las pruebas. Se rompieron las hostilidades con Benjamín Masculino con un total de cinco representantes. Soberbia actuación la de Manuel Mota, que sorprendió a todos con un ritmo frenético que le valió para quedarse muy cerca del que ha dominado la categoría, el lepero Muriel. Teniendo presente que a partir de ahora no coincidirán estoy convencido de que Manuel será uno de los rivales a batir. Antonio Márquez no llegó demasiado lejos de ellos y ha ratificado la línea de mejora que ya se le advertía en Mazagón. José Manuel Coronel, 6º; Daniel Rodríguez, 9º y Antonio Pulido, 12º les acompañaron. Este último hizo las delicias de los presentes. Llegó al graderío lamentándose de haber seguido las instrucciones de su hermana. ¡Despacio al principio!, esa era la consigna. Maldecía mientras aseguraba que nunca más le haría caso, todo ello con la gracia que únicamente tienen estas edades y recriminando a los presentes que rieran. Pues bien, amigo Antonio, así me gusta, que seas rebelde. Quizás ahora no entiendas lo que voy a decirte pero tiempo tienes de sobras para reflexionar sobre ello; solo los buenos son capaces de pensar por sí mismos, la historia está llena de personajes ilustres que en su momento fueron capaces de dinamitar todas las normas establecidas.

Poco después se dio la salida a Banjamín Femenino. De las once niñas, nada más y nada menos que siete defienden estos colores. Sorprendente debut en la competición de Elena Rebollo, con un final exquisito, batiendo a la entrañable Rocío Cordero en la misma línea de llegada. Este año espero no perderme muchos duelos con ellas dos, la cosa promete. Rocío Vázquez venía de competir el día anterior en el Desafío Doñana y aunque dominó la prueba hasta los últimos cincuenta metros aquí pagó el esfuerzo, quedando relegada a la cuarta posición. Por cierto Rocío, creo que no deberías hacer el calentamiento con los clavos, por mucho que estos zapatos te gusten. Utilízalos para la carrera, campeona. Más atrás llegaron Zenaida Beltrán, 6ª; Gloria Piñero, 8ª; Judit Piñero, 9ª y Marina Coronel, 11ª. Este último grupo de niñas es dos o tres años más pequeñas con lo que su actuación hay que valorarla muy positivamente.

El Alevín Masculino presentó a tres atletas, entrando en los cinco primeros. Pablo Vázquez salió dominando y casi en el primer cincuenta ya estaba solo. De allí al final incrementó la distancia para vencer sin problemas y firmando un gran tiempo. José Manuel Martín salió bien y trató de seguir a su compañero, cosa que logró en los primeros metros. Después le costó más y aún así se presentó en el último cien con una renta más que interesante con respecto a sus perseguidores. Cuando parecía que todo estaba decidido José Manuel se relajó y por escasos centímetros le birlaron un segundo puesto que se ha dejado arrebatar. Es un luchador nato y en próximas carreras seguro que no cometerá este pequeño error. Marcos Ojuelos llegó 5º, pero segundo entre los nacidos en 2000, por lo que las posibilidades de éxito esta temporada no son pocas.

El Alevín Femenino contó con la presencia de tres atletas, que coparon el podium. Marta Márquez, en su línea, venció sin problemas y como en el caso de Pablo dominó de principio a fin. Durante gran parte de los cuatrocientos metros intentó seguirla en segunda posición la nueva incorporación, Dayana Bazante, que apunta buenas maneras aunque mucho más inexperta que sus compañeras. Pagó caro su esfuerzo y no pudo responder a Carolina Pulido que le privó del segundo escalón casi al final. Carolina no ha debutado bien como entrenadora, bien pronto que le han cuestionado sus métodos. Sin embargo, a diferencia de su hermano, con ella han dado un excelente resultado.

En Infantiles también lluvia de trofeos. José Armando Tandazo, 2º; Gregorio Ojuelos, 3º y José Manuel Rodríguez, 6º. Por parte de las niñas, extraordinaria actuación de Noelia Porras, que venció sin problemas y Victoria Barba, que consiguió la 3ª posición. Todos ellos doblaron la distancia con respecto a los Alevines, enfretándose a la complicada prueba del ochocientos. ¡Han dejado un buen sabor de boca!

Finalizaron los más pequeños con la presencia en la pista del Cadete José Luis Tandazo, que afrontó el kilómetro tirando desde el principio y sin recibir ningún tipo de ayuda. A pesar de ello firmó un interesante registro de 3.11.

A continuación tomaron la pista todos los que participarían en la prueba estrella. La mayoría se planteó el cinco mil como un rodaje suave para recuperar la musculatura y todos contribuyeron a la causa justa del Alzheimer con el donativo de dos euros. Para los espectadores es más aburrido pues les vemos salir y en los últimos trescientos metros. Poco puedo comentar sobre lo que pasó en la Avenida Andalucía, me limitaré a nombrar a los nuestros con posición de categoría y tiempo acreditado.

Veterana A

2ª María Auxiliadora Gómez Pacheco -23.08
5ª Antonia Camacho Coronel -30.24

Veterana C

1ª Ilde Márquez Quintero -24.32
2ª Vicenta Quintero Rodríguez -28.10

Senior

3º Abida Abdelaziz -15.45
5º Juan José Quintero -16.53
7º Adrián Morano Abreu -17.10
19º Juan Manuel Vázquez -20.12
23º José Manuel Limón -21.06
35º Ramón Rebollo Conde -23.02
36º Juan Antonio Bórquez -23.05
37º Jairo Mata Llanos -23.07

Veterano A

1º Manuel Márquez Quintero -16.35
7º Manuel Márquez González -18.39
12º José Carlos Pulido -21.06
16º Juan Carlos Piñero -23.04
17º Manuel Mota Romero -23.11

Veterano B

6º Emilio Lepe Fernández -20.03
10º Francisco Javier González -22.11

Veterano C

15º Joss Pinches -21.10 (alcanzó la meta empujando el carrito y su hijo, ¡admirable!)
17º Juan Manuel Torres -21.56
22º Rafael Mata Navarrete -23.10


¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!


Paco Vazquez,cronista del club

miércoles, 22 de septiembre de 2010

XXIX MEDIA MARATÓN VIRGEN DEL REPOSO

La tarde del sábado 18 de septiembre congregó a un gran número de atletas que iniciaban la temporada. Se trata la cita valverdeña de un primer contacto con la competición en el que se evidencian las carencias propias de la falta de entrenamientos. Los deportistas se enfrentan a un duro trazado, especialmente en la zona de pinos que marca el ecuador de la carrera y la hora elegida por la organización, las 18:45, difiere con el resto de medias maratones. A estas alturas del año sigue haciendo bastante calor y se pueden arruinar muchas espectativas si no se llega a controlar este aspecto. Con todo, muchos de los nuestros acudieron fieles a la cita e ilusionados dieron las primeras zancadas desafiando a los miles de metros que tendrían que recorrer.

De inicio se formó un grupo selecto que ya pasaría destacado el primer kilómetro. Los lusos Manuel Ferraz, Paolo Soares, Felisberto Reigado y Flavio Fernandes; el moldavo Igor Timbalari; el sanjuanero Miguel Beltrán y nuestro representante Abida Abdelaziz, marcharían en perfecta armonía -al menos visto desde fuera- hasta la zona de la que he hablado en el párrafo anterior. La arena de los pinos sirve para cambiar de dirección, alterar los ritmos, volver a enfilar el camino de vuelta a Valverde y también para lanzar los primeros ataques con que calibrar las fuerzas de los oponentes. Al paso del kilómetro catorce Manuel Ferraz ya encabezaba la prueba, seguido por la sombra de Miguel Beltrán -que ha demostrado la eficacia del los entrenamientos que le llevarán a realizar una gran marca en la maratón de Nueva York- Por aquí Paolo Soares ya perdía un centener de metros y un poquito más atrás aparecían Felisberto Reigado y nuestro bravo Abida, que regulaba perfectamente para conseguir el objetivo de estar en torno a la hora y diez minutos. Flavio Fernandes había perdido ya cualquier opción en este punto y se quedó en "tierra de nadie" cuando aún le faltaban casi ocho kilómetros para conquistar la meta-. Todos ellos acabaron en menos de setenta y dos minutos, se ganó con algo más de hora y ocho minutos lo que da lustre a este evento.

Entre los veinte primeros y bajando ampliamente de la hora y veinte minutos situamos a otros tres componentes del club. Manuel Márquez, 11º con 1.17.29; Rafael Domínguez, 15º con 1.18.32 y José Manuel Limón, 16º con 1.18.35. Todos ellos forman parte del club selecto del atletismo onubense y aunque lejos de sus mejores marcas personales siempre dan muestra de su clase. Han hecho una carrera tranquila, para ir tomando la medida de la distancia y de la competición, como parte de su preparación y sir ir a pleno esfuerzo -espero que me disculpen si no atino con el comentario-. Para Rafael, su plaza general supuso además la distinción como el mejor entre los Veteranos A.

Por debajo de la hora y cuarenta minutos aparecieron José Carlos Pulido, 59º con 1.28.39; Manuel Mota, 103º con 1-35.23 y Juan Antonio Martín, 110º con 1.37.54. Ellos siempre cumplen, sabedores de que no pueden estar mucho más arriba regulan perfectamente. Estos tiempos, en el caso de Valverde del Camino no son nada despreciables. Equivaldría, como poco, a hacer entre cinco y ocho minutos menos en sitios como Los Palacios o Ayamonte, siempre y cuando se siga con la adecuada preparación y las lesiones nos respeten.

En el intervalo que se extiende justo hasta la hora y cincuenta se situó otro gran pelotón de camisetas verdes. Francisco Javier González, 130º con 1.41.42. Este atleta acabó bien, no se le vio crispado en la línea de meta. Puede plantearse bajar varios minutos esta marca y desde aquí le animo a que pruebe con el triatlón, idea que le ronda la cabeza. Uno no empieza a correr la maratón cuando se da el pistoletazo de salida. Lo hace mucho antes, a veces meses o años, justo en el momento que de forma seria se planteó hacerlo. Por esa misma razón, ya te considero como un nuevo trialeta. Mi gran amigo Juan Manuel se estrenó como componente del club, 138º con 1.42.40. Le gustaría haberlo hecho de verde, mas problemas de talla lo impidieron. La "ele" de la camiseta debe ser minúscula y a Juan Manuel le hubiera venido bien una gran mayúscula y de molde. Bromas aparte, le felicito, acaba siempre y aunque como el sábado llegue algo fundido, tiene el mérito de no haberse retirado nunca. Otra gran alegría para mí fue comprobar que el nervense Miguel Sánchez vuelve a entrenarse. Este hombre tiene mucho mérito, a pasar de todos los inconvenientes que le impiden ser constante, allí estaba un año más, 158º con 1.46.38. En este bloque aparece Mª Auxiliadora Pacheco, 163ª de la general y 6ª de su categoría. En estos momentos el objetivo que se ha marcado es bajar de 1.40.00 algo que se le ha quedado un poco lejos -1.47.28. Reguló demasiado al principio y luego fue imposible recuperar todo ese tiempo. Estoy seguro de que conseguirá su objetivo. José Javier Martín, 170º con 1.49.35 y Juan Carlos Piñero, 173º con 1.50.09 cierran este bloque. Se quedó algo lejos de ellos Juan Diego Borrero, 200º con 2.00.55.

En el caso de los últimos no podemos destacar sus tiempos; pero quizás son los que más méritos contraen. Saben de antemano que quizás lo pasen mal, que no aspiran a trofeos ni premios en metálico. Paradójicamente, sin ellos este mundillo de las carreras estaría condenado a extinguirse.

No me gustaría acabar la crónica sin desear a Ricardo Moya una pronta recuperación. Estoy convencido que superará todos los problemas que la lesión que arrastra pudieran originarle. ¡Ánimo campeón!

¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!

Paco Vazquez,cronista del club

martes, 21 de septiembre de 2010

EXCELENTE Y COMPLETITO FIN DE SEMANA

El fin de semana pasado,el club atletismo el lince-Bonares estuvo en tres competiciones.La primera fuimos al Trialon a Matalascaña y allí nos representó una vez más Rocío Vazquez,por la tarde fuimos a la localidad de Valverde del Camino,allí se corría la XXIX media maraton virgen del Reposo donde se desplazó un total de 15 atletas,mejorando a otros años en asistencia y en la mañana del domingo estuvimos en Huelva,en la V legua popular por el alzheimer,esta prueba como otros años es benéfica y nos desplazamos un total de 49 atletas, siendo el mejor club en esta prueba con un montante de 19 trofeos:

1º puestos 7
2º puestos 6
3º puestos 6

Y puestos de finalista,que es del 4º al 8º un total de 11 atletas y además siendo el club con más atletas en esta carrera,comenzamos como terminamos la anterior temporada, siendo el club con mayor asistencias en los circuitos urbanos y de campo a través.
Gracias, enhorabuena y a seguir en esta linea de trabajo

martes, 14 de septiembre de 2010

XXVI Carrera Popular de Fregenal de la Sierra.

En la tarde del pasado 11 de Septiembre se celebró la XXVI Carrera Popular de Fregenal de la Sierra. Expresado así podría parecer que se trata de una carrera que está en el fin del mundo por el cambio de provincia y comunidad autónoma. Pues todo lo contrario, la distancia está a veces más en nuestros esquemas mentales que en la propia realidad. Poco más de cincuenta y cinco minutos y nos adentramos en sus calles. El pueblo, de unos cinco mil habitantes, es ideal para el paseo sosegado; sus calles tienen un perfecto empedrado y las entradas de las casas, los escudos de las fachadas y las balconadas de granito son la huella del alto linaje que una vez tuvieron sus moradores, o que tal vez ostentan todavía.

Respecto a la carrera en sí son muchos los detalles que la pueden calificar como de las buenas. Puedo por fin aifrmar que la primera de las pruebas comenzó justo a la hora indicada; se organizó una cámara de llamadas -que antes no había visto nada más que en Itálica, en el Campeonato Andaluz o Meeting Iberoamericano-, se establecieron premios en metálico de la carrera general hasta el 10º clasificado de ambos sexos, igualmente se premió a los primeros extremeños y a los primeros locales de todas las categorías, los atletas pudieron disfrutar del carromato de cocacola y a todos se les dio una camiseta de recuerdo -algo mejor en el caso de los mayores-,sorteo final de paletilla y lote de deportes...Además de todo eso y para dar un poco más de lustre aparecieron por allí varias camisetas de nuestro club.

Rocío Vázquez partió en la primera prueba, llegando 15ª de la general y 6ª entre las niñas. Tuvo qiue enfrentarse a rivales de mucha entidad, pertenecientes a clubes de Zafra, Mérida, Azuaga, Fregenal, Almendralejo o de la vecina Portugal. Su actuación ha sido meritoria aunque en esta ocasión no alcanzase al podium.
Un poquito más tarde, ya preparados de antemano en la cámara de la que he hablado más arriba, partían los Alevines. Pablo se enfrentaba a duros rivales: Jesús Camacho Morales (atletismo Zafra), tercero en el Campeonato Extremeño de Campo a Través celebrado en marzo; José Fuentes Morales, cuarto en ese mismo campeonato; todos los integtrantes del club portugués A.D.D.C. Degolados, así como el local Francisco Perogil Chamorro, también dentro de los quince primeros en la prueba de marzo. Además estaba en línea de salida Sandra Rangel Pereira, natural de Oliva de la Frontera y que milita en el club de Zafra, subcampeona extremeña. Calidad y buena piedra de toque para el campillero que apareció en meta disputando el triunfo a Jesús Camacho en un duro sprint final resuelto a favor del extremeño por el estrecho margen de un segundo. El tercero, el portugués Sergio Muacho llegó a casi medio minuto de ambos. Experiencia positiva, rivales nuevos, escenarios distintos...¡ideal para repetir!

¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!
Paco Vazquez,cronista del club

domingo, 5 de septiembre de 2010

COMIENZA YA LA TEMPORADA 2010-11


Me dirijo mediante este escrito para comunicar que el próximo Martes, día 14 de septiembre del 2010 a las 17.00 horas en la Casa de la Juventud tendremos una reunión para el comienzo de la nueva temporada,SOLO LOS MENORES, PREBENJAMINES A JUVENILES. Espero contar con tu presencia y así realizar los distintos grupos o equipos para acudir a los distintos Campeonatos. También todos podamos disfrutar de una temporada nueva de atletismo, desde la convivencia con los compañeros/as y de los demás deportistas de otros municipios.

lunes, 30 de agosto de 2010

Extraordinaria participación en Villalba del Alcor y calor de justicia.

Estas palabras bien podrían valer para encabezar cualquiera de las crónicas que pudieran redactarse sobre la carrera popular de este pueblo, celebrada el pasado veintisiete del corriente. Aunque la hora fijada para el inicio de la primera prueba eran las ocho en punto, el pistoletazo de salida no se produjo hasta bastante más de media hora después. Saben los que leen estas líneas que sobre la informalidad horaria ya he dejado algunos comentarios negativos y hoy deberán entender que no critique esta decisión -aunque no hubiera estado mal que en el díptico de información también se hubiera optado por horas más tardías--

En la primera de las pruebas partieron todos los pequeños, incluyendo aquí hasta la categoría cadete de ambos sexos. Rocío Vázquez, Pablo Vázquez y los hermanos Tandazo; recién llegados al club partieron al mismo tiempo a pesar de sus diferencias en cuanto a fechas de nacimiento. En mi opinión no debería haber sido así. Lo lógico sería hacer dos o tres salidas en las que habría menos confusión, sobre todo en el paso por meta, en el que unos acababan y otros alcanzaban la mitad del recorrido. No había ninguna prisa por hacerlo en un solo grupo puesto que la entrega de trofeos se marcó a las once de la noche -tiempo de sobras para publicar listado de clasificaciones y atender cualquier tipo de reclamación-

Pero volvamos a lo deportivo. Más arriba hablaba de extraordinaria participación y, efectivamente así fue incluso en estas categorías. Moisés Antonete o Álvaro Santana, elegantes y bravos competidores del Ciudad de Lepe; los hermanos Pallarés, venidos de Olivares -vencedores en muchas pruebas de nuestra provincia así como de Sevilla-; el joven José Márquez -segundo en la categoría alevín en San José de la Rinconada, segundo en el andaluz del Coronil y cuarto clasificado en Itálica; Cristian Rivas, venido de Dos Hermanas; Dulce Nombre Herrera-vencedora en un sinfín de pruebas de Huelva y Sevilla- así como un número elevado de entusiastas atletas locales presentaban oposición a los nuestros, que asumieron el reto sin ningún tipo de complejos. Esta nómina no hace sino dar más valor al trofreo que cada uno de ellos consiguió. Rocío entró en las cinco primeras, José Luis Tandazo y su hermano José Armando, segundo y tercero de cadetes y Pablo, para adornar más su vitrina de trofeos, luchó bravamente para conseguir la victoria en alevines. ¡Qué bien me lo he pasado con todos vosotros!

En la segunda y última de las carreras coincidieron un grupo de atletas que sin duda constituye la lista de más calidad de todas las pruebas que he presenciado en Huelva en lo que va de año. Anoten estos nombres: El Mehdi Laabar, Marcos Montaño, Pedro Rebollo, Emilio Martín, Manuel Ferraz, Paolo Soares, Castillo Limón, José Márquez, David Heble y algún otro que no puedo nombrar al no poseer resultados. Todos ellos y la mayor parte de nuestros representantes: Abida Abdelaziz, Manuel Márquez, José M. Limón, Adrián Morano, Israel Rodríguez, J. Antonio Martín, José Javier, Manuel Mota, J. Manuel Vázquez, J. Manuel Torres, que pronto vestirá la elástica del club, y algún otro que igualmente se me escapa y espero sepa disculparme. Participaron además clubes como "Los lentos de Torreblanca", que tanto aportan allá por donde van; acudió gente del Viso del Alcor, del "Orippo de Dos Hermanas", del "Deportemanía" sevillano.... además de todos los habituales onubenses. En féminas fueron menos; pero la portuguesa Ana Días, a la postre vencedora, hay que añadir a la incombustible María Belmonte, que dan lustre a las pruebas por donde pasan.
Respecto a los resultados, poco importan a estas alturas de la temporada; Manuel Ferraz nos hizo disfrutar con su elegancia, venció sin problemas; se produjeron muchos abandonos notables -sirva de ejemplo el de El Medhi Laabar- y sufrieron todos. Y es que con los rivales que se tenían, los desniveles que había que combatir y el calor que había que padecer aquel que estaba en línea de la salida se ha ganado el calificativo de valiente.

¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!

Paco Vazquez,cronista del club

sábado, 28 de agosto de 2010

II TRIATLON HINOJOS

II TRIATLON HINOJOS
¡¡¡CONSEGUIDO!!!

Bueno un objetivo menos,ya dije hace algunos días que quería probar el triatlón y así he echo,ha sido en el vecino pueblo de Almonte a 15 kms (Hinojos).Me enteré del triatlón por un amigo del trabajo de ese mismo pueblo hablando de deporte como casi todo el día y le dije pues esta es mi oportunidad de hacer mi primer triatlón.
No es un triatlón muy conocido ya que no tiene siquiera publicidad y el primer año solo participaron locales.Este año se celebraba el sábado 21 de agosto a las 9 de la mañana con unas 50 personas inscritas,el coste de la participación era de 5 euros y entre esas 50 personas no podía faltar un integrante del lince Bonares y por supuesto mi hija Rocío esta vez de acompañante parece raro pero se divirtió muchisimo,me decía que si el triatlón no era mucho para mi y yo dije bueno pero lo termino y así fue ¡¡AH!! el día antes participamos en Islantilla.
La carrera comenzó por tandas de 15 triatletas ya que no cabíamos todos en la piscina y se celebró por tiempos, yo salí en la segunda tanda super tranquilo para nadar 500metros,la primera vez que nado tanto en mi vida sin parar,bueno no fue tan mal terminé en 14 minutos y todavía quedaba algunos en la piscina,los primeros tardaron unos 8 minutos una locura.
2º sección(18 kms bicicleta) tarde cuarenta y poco estaba bien hasta que llegó la tercera sección carrera a pie unos 5000metros,aquí estaba ya que no sabia para donde tirar y dije esto lo termino yo como sea y así fue COMPLETADO en 1 hora 21m 45s quedando el puesto 12º de la categoría master 30 mi objetivo era hacerlo y terminarlo y lo he conseguido.
Mi proximo objetivo comienza en octubre con el camino de Santiago desde la puerta de mi casa hasta Santiago de Compostela en bicicleta 15 etapas,unos1200kms.
Posiblemente me acompañe mi hermano,pero el que se atreva con esta aventura y quiera acompañarnos solo me tiene que llamar seria bonito que lo hiciéramos unos pocos de linces,mi teléfono-678497848-ANIMAROS yo sé que también os gusta estas cosillas.
un saludo y nos vemos en Villalba.

miércoles, 25 de agosto de 2010

COMIENZA YA LA TEMPORADA 2010-11

Me dirijo mediante este escrito para comunicar que el próximo Martes, día 14 de septiembre del 2010 a las 17.00 horas en la Casa de la Juventud tendremos una reunión para el comienzo de la nueva temporada. Espero contar con tu presencia y así realizar los distintos grupos o equipos para acudir a los distintos Campeonatos. También todos podamos disfrutar de una temporada nueva de atletismo, desde la convivencia con los compañeros/as y de los demás deportistas de otros municipios.

sábado, 21 de agosto de 2010

Ha fallecido Ramón Ruiz Andújar

Presidente del Comité Autonómico de Jueces de Andalucía
Ramón Ruiz Andújar, presidente del Comité Autonómico de Jueces de Andalucía, ha fallecido este viernes tarde. La noticia es un mazazo para el atletismo español en general y el colectivo de jueces en particular, dado el enorme cariño que todos sentíamos por este hombre siempre amable y con una sonrisa en su boca. Juez Árbitro Nacional desde hace más de 30 años, pertenecía a los Paneles de Pistas, Circuitos y Marcha y Placa Juan Sastre en 2008 dejando impronta huella allá por donde pasó, dejando un recuerdo y oficio que será ya imborrable.
Hay muchas cosas por las que recordaremos a Ramon.
Por buena persona.
Por estar siempre dispuesto a ayudar a un compañero.
Por su capacidad de trabajo para el atletismo.
Por la palabra que siempre tenía en la boca para decir que estaba de acuerdo "MAGNIFICO"

MAGNIFICO era él, siempre afable, positivo y con una sonrisa que repartía con todos los que nos encontrábamos junto a él.
Desde el Comité Nacional de Jueces y Real Federación Española de Atletismo nuestro más sentido pésame a su familia y al atletismo Andaluz.
Hoy sabado 21 de agosto a las 16.30 horas en la capilla del tanatorio de almeria junto al hospital de torrecardenas funeral de ramon ruiz.

Descanse en Paz

sábado, 14 de agosto de 2010

SE APROXIMA LA INAUGURACION DE UNA PISTA CUBIERTA

Así sera la nueva pista cubierta que se esta terminando en la localidad de Antequera-Málaga.
Esto es un sueño para la mayoría de atletas que no podía entrenar conforme a su categoría



viernes, 13 de agosto de 2010

Mazagón nos abre sus puertas.

Más vale TARDE que NUNCA.

Una vez más, la magnífica playa de Mazagón organiza la XVI Carrera Popular que discurre por sus calles en una fecha muy señalada para los mazagonenses. Cercano al día de su patrona, la Virgen del Carmen, hace ya muchos años que el LINCE BONARES no falta a esta cita veraniega (17 de julio de 2010).

En estos días de descanso en los cada uno nos hemos retirado al lugar de vacaciones y en los cuales se ha perdido el contacto con los miembros del club ha sido un placer el volvernos a encontrar para echar una de estas tardes de competición que a todos tanto nos gustan.

Una tarde “calentita” de verano para una prueba de exhibición más que de competición. Todos estábamos allí para “rodar” y ninguno pretendía hacer la carrera de su vida, pero al final se dejó el listón bien alto.

A las 19:00h ya estaban en sus puestos los bonariegos de la categoría ESPECIAL MASCULINO a la espera de la señal. Como un rayo salieron (y llegaron) 2º RAÚL PULIDO MARTÍN 00:01:42, 8º ANTONIO PULIDO CAMACHO 00:02:13 y 12º JUAN MANUEL VÁZQUEZ ESPINA 00:02:46 recorriendo los 500 metros de prueba. Una carrera limpia y muy participativa en la que nos deleitaron con arrojo con clase de “grandes” corredores.

Los BENJAMIN se preparaban para los 1000 metros, pero no tenían nada que hacer ante 1º ANTONIO MÁRQUEZ AMADOR 00:02:43 que salió disparado a devorar el asfalto. El podio de BENJAMIN FEMENINO también estuvo ocupado por una integrante del LINCE BONARES, 2ª ROCÍO CORDERO GARCÍA 00:02:45. A pocos segundos (y rozando la tercera posición) llegaba 4ª ROCÍO VÁZQUEZ ESPINA 00:03:05 y a un suspiro entró en meta 6ª SARA PULIDO MARTÍN 00:03:12.

La categoría ALEVÍN también realizó una prueba de kilómetro. A las 19:15 sonaba el “bang” y nuestros muchachos se ponían de nuevo en marcha. El primero en fundir el crono fue 1º PABLO VÁZQUEZ SERRANO 00:02:24, al igual que la ALEVÍN FEMENINO 1ª MARTA MÁRQUEZ AMADOR 00:02:33. Una mención especial a 4ª CAROLINA PULIDO CAMACHO 00:02:56 que rozó el podio y se quedó a 2 segundos de la tercera posición.

Ya con un poquito de retraso los INFANTIL se disponían para recorrer los 2.200 metros. Una prueba con escasa participación pero que nos dejó un buen sabor de boca en la categoría FEMENINO con nuestras figuras 1ª NOELIA DEL ROCÍO PORRAS LLANES 00:10:43 y 2ª MARÍA DOLORES SERVER BELTRÁN 00:10:46, que “lucharon contra el reloj” y ganaron la partida con una gran ventaja. ÁNIMO, y así se hace.

Cuando daban las 20:00 horas el juez inauguraba la prueba de CADETE MASCULINO para poner por delante una pista de 4.400 metros en la que 2º RICARDO OLLERO DOMÍNGUEZ 00:17:31 realizó en un tiempo formidable. Escasa participación y duelo entre grandes corredores.

Con un retraso importante, que a todos nos vino bien por el descenso del mercurio, el resto de categorías nos posicionábamos en el arco de salida. Tranquilidad y distensión en esta prueba estival donde los participantes estábamos más a rodar que a lucirnos en tiempos y marcas. El recorrido, unos 7.800 metros en llano a excepción de la “cuesta del camping” que tampoco es que fuera una de las peores que hemos subido en otras citas.

La salida fue muy cómoda y seguida de la bajada de “Las Dunas”, todo un paseo triunfal que continuamos por la Avenida Conquistadores. Al final de la misma llegó el único escollo, esa “cuestecita” del camping a la que todos temíamos pero que se hizo muy liviana con la brisa que nos daba en la cara conforme escalamos a la cima. Los bonariegos jugamos con ventaja en esta plaza ya que casi podemos considerarnos como “equipo local” con una buena parte de nuestro pueblo de vacaciones en Mazagón, es nuestra “patria chica”, y claro, los ánimos y aplausos fueron constantes sobre todo en este tramo.

Lo peor del trazado de la prueba es la soledad del carril bici (carretera vieja) en la que la ausencia de público y la monotonía unidos al cansancio y el calor hacían interminable los últimos kilómetros.

Entramos en meta 94 corredores con dorsal, aunque hubo muchos compañeros que lo hicieron sin el dichoso “papel”.

Como siempre nuestro club hizo un buen papel, con un excelente trabajo de Manolo Márquez. Estos fueron los resultados:
GEN M/F CAT CATEG SEX DE NOMBRE TIEMPO MEDIA KM/H TIEMPO METROS CLUB
3 3 1 VETERANO A M 22 MANUEL MÁRQUEZ QUINTERO 00:26:41 03:25 17,54 00:00:14 68
36 36 12 VETERANO A M 22 J. CARLOS PULIDO DOMÍNGUEZ 00:32:29 04:09 14,41 00:06:02 1.449
38 38 14 VETERANO A M 22 FCO JAVIER ROMERO ROMERO 00:32:40 04:11 14,33 00:06:13 1.484
41 41 7 VETERANO D M 15 RICARDO MOYA RAMOS 00:33:13 04:15 14,09 00:06:46 1.589
44 44 9 SENIOR M 23 JUAN MANUEL VÁZQUEZ NÚÑEZ 00:33:54 04:20 13,81 00:07:27 1.714
49 49 7 VETERANO B M 14 JUAN ANTONIO MARTÍN GONZÁLEZ 00:34:31 04:25 13,56 00:08:04 1.823
52 52 17 VETERANO A M 22 JUAN DIEGO BORRERO SÁNCHEZ 00:34:53 04:28 13,42 00:08:26 1.886
54 54 12 SENIOR M 23 JOSÉ JAVIER MARTÍN RAMOS 00:35:16 04:31 13,27 00:08:49 1.950
79 2 2 VETERANA F 6 ILDEFONSA MÁRQUEZ QUINTERO 00:39:55 05:07 11,72 00:13:28 2.631

Un saludo a compañeros y amigos que se están involucrando en este mundillo y que van volviendo a la competición como Juan Bonifacio Pulido y otros que se inician en este sano “vicio” como Daniel Ramos.

No quiero despedir esta crónica sin dar la enhorabuena a los organizadores del evento y en especial a Josi, una deportista en estado de hibernación y la mujer de mi buen amigo Cristóbal Jesús, que este último año ha reformado su casa, ha tenido una hija preciosa (Ana) y para postre ha tenido tiempo para casarse con un bonariego.

Nos vemos en la próxima.

José Javier Martín Ramos – Cronista del Club.

martes, 10 de agosto de 2010

XXVI SUBIDA GRANADA-PICO VELETA

UN LINCE, RICARDO, Y UN FUTURO INTEGRANTE, EN LA MAÑANA DEL 8 DE AGOSTO, EN UNA HAZAÑA, ROZANDO LA HEROICIDAD Y EN COMPAÑÍA DE KIKE, CARLOS Y LUIS, DESAFIANDO DURANTE 50 KM POR LA CARRETERA MAS ALTA DE EUROPA LAS TERRIBLES PENDIENTES,
CON BASTANTE CALOR,BASTANTE FRÍO Y NOS APARECIÓ HASTA LA LLUVIA,Y A PESAR DE TODAS ESTAS INCLEMENCIAS, CONSEGUIMOS ALCANZAR LA META,SITUADA EN EL PICO EL VELETA.
ESTA ES UNA BREVE CRÓNICA,PARA SABER DE VERDAD LO QUE SE SUFRE OS ESPERAMOS EN OTRA
EDICIÓN A CUANTOS VALIENTES OSEN TOMAR LA SALIDA.

JUANMA

viernes, 6 de agosto de 2010

FELICITACIONES

Hola a tod@s,

¿Qué tal van los primeros días de descanso? Espero que muy bien! Por mi parte ya recuperado del todo

Quiero con este email daros las gracias por el fantástico trabajo que habéis realizado durante todo el campeonato y trasladaros las felicitaciones de la organización y máximos responsables de la competición. Debéis saber que este europeo ha sido un gran éxito, en parte, gracias al alto grado de compromiso que adquiristeis desde un principio y me alegra mucho haber comprobado que fuisteis un grupo muy unido.

Para mi ha sido un placer trabajar con vosotros y espero seguir haciéndolo en un futuro.

Un abrazo y hasta pronto!

Sergio -JUEZ RESPONSABLE DEL VOLUNTARIO DE CARRERA

ROCIO VAZQUEZ SUBCAMPEONA EN EL TRIATLON DE PROMOCION DE MOLLINA (MALAGA)

El sábado 31 de julio del 2010 se celebraba el 3º triatlon de promoción de Mollina(Málaga).
esta fue la nueva competición y una mas para el currículum deportivo de Rocío Vazquez.La prueba se celebraba a unos 200 kms aprox de nuestra localidad (Almonte).
Para mi encantado de conducir y sobre todo a este tipo de eventos deportivos,salimos tempranito sin prisa,sobre las diez de la mañana ya que la prueba estaba prevista a las seis de la tarde,hicimos unas pocas de paradas en tiendas deportivas de Sevilla estaba pendiente de algunas compras y aproveche.
sobre las tres de la tarde llegamos a Mollina directos al almuerzo y a las cinco dirección a la piscina donde se celebraba el triatlon aprovechando para darnos un chapuzon.
Sobre las 18:25 de la tarde con un poco de retraso sin mucha importancia ya que estamos acostumbrados en la mayoría de las competiciones a no cumplir el horario previsto.En principio estaba previsto competir primero los pequeños pero fueron los niños mismos quienes decidieron que compitieran primero los mayores y así aprovechar y aprender un poco mas este deporte tan bonito.
Empezaron los cadetes y hasta la categoría benjamín que participaba Rocío hubo que esperar un par de horas, concretamente a las 20:50, bueno ya se sabe como es el triatlon mientras que salga todo correcto me da igual esperar lo que haga falta, hubo pequeños errores de poca importancia que seguro que en próxima ediciones se supera, otra cosa que no entiendo mucho es que un niño tenga que pagar 3 euros para hacer deporte (dicen que para un seguro)bueno tampoco es gran cosa.
Llegaba la hora de Rocío Vazquez que estrenaba distancias en la categoría y no le fue nada mal después de lo poco que esta entrenando.
1ªsección-100 metros-natación
2ªsección-2000 metros-bicicleta
3ªsección-400 metros-carrera a pie
acostumbrada a los 50 m en la piscina Rocío se cargó los 100m nadando y no lo hizo nada mal después de una salida un poco alocada ya que le dieron un toque en el brazo que la despisto un poco, se recuperó y salió de la piscina entre los diez primeros de la general corrieron benjamín mixto.
Flechada hacia los boxes sobre una gran alfombra roja corria rocio en busca de la bicicleta lo hizo fenomenal no perdió nada de tiempo excepto en la salida de los boxes que se estanco con otra niña, hizo una remontada impresionante en la bicicleta que no se esperaba ni ella misma que al terminar la prueba me decía (PAPA DONDE MENOS ENTRENO ES DONDE LO HE ECHO MEJOR)y le conteste lo has echo bien en todo Rocío.
Llegaba la tercera sección carrera a pie que se supone que es su prueba,acercándose a la gran triatleta del club limoneros (Málaga) poniéndole las cosas difíciles hasta el final, yo creo que a Rocío le faltó 100 metros más para superar esos 6 segundos que al final le sacó guiomar.
ENHORABUENA A TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS,ME HICIERON DISFRUTAR MUCHISIMO DE ESTE GRAN DEPORTE QUE CREO QUE VOY A EMPEZAR A PRACTICAR GRACIAS A ELLOS Y ELLAS Y QUIERO APROVECHAR PARA ANIMAR A TODOS LOS PADRES Y MADRES QUE HAGA UN PEQUEÑO ESFUERZO Y QUE SU HIJO PRACTIQUE ESTE DEPORTE TAN BONITO QUE CADA AÑO HAY MAS PARTICIPACION.
Bueno terminaba todo con la entrega de premios y nos quedaba 2 horas de vuelta que se tiró Roció durmiendo y seguro que soñando con la siguiente prueba.
CLASIFICACION
1ªGUIOMAR MARTIN CARMONA-CLUB LIMONEROS-PUERTO DE LA TORRE (MALAGA)-TIEMPO-11'27''
2ª(7ªGENERAL)ROCIO VAZQUEZ ESPINA-CLUB EL LINCE BONARES-TIEMPO-11'33''
3ªMARIA CARVAJAL HERRERA-CLUB LIMONEROS-PUERTO DE LA TORRE (MALAGA)-TIEMPO-12'18''
un saludo a todos y nos vemos en la próxima.
JUAN MANUEL VAZQUEZ NUÑEZ