Los runners del CLUB LINCE BONARES y otros amig@s hemos preparado una ruta-entrenamiento trail, que en esta ocasión pretende cubrir la distancia que separa las localidades de BONARES a la aldea del EL ROCÍO el día 21 de enero de 2012 (SÁBADO).
El ritmo de rodaje será en torno a los 6:00 minutos por km aunque no adaptaremos para que todo el mundo vaya cómodo. Se trata de disfrutar.
La salida será a las 9:00h en la puerta del polideportivo de Bonares y se desarrollará por caminos en buen estado y p
istas forestales (distancia 32K). Se ruega estar a las 8:45h para poder organizarnos y explicar el plannig del día.
A las 9:48h estaremos en Rociana (frente a Unión Carpintera) donde se unirán los que quieran hacer 15K. Aprovecharemos para un avituallamiento.
A las 10:37h pasaremos por Almonte, en el cartel cercano a la rotonda de entrada al pueblo donde se sumarán los que paseen los 7K. También habrá avituallamiento.
Estaremos en el tercer avituallamiento a las 11:20h, paraje de La Piedra (Almonte).
Durante el trayecto e intentaremos llevar algún coche para que haya más agua en los puntos de avituallamiento.
Llegaremos a meta a las 13:00h en la Ermita de Ntra Señora del Rocío y disfrutaremos del ambiente de la marisma y de esa “aldea universal” para hacer una jornada de convivencia y un “vuelta y vuelta” en casa de Mª José García.
Cada participante llevará su propia agua y comida, ya que se trata de un simple entrenamiento. Con la salvedad de que lo haremos más gente y un poco mejor organizados.
Es imprescindible que nos comuniquen por teléfono o correo electrónico los que estén interesados en participar, al objeto de poder hacer las previsiones necesarias de avituallamiento y logística.
José Javier Martín Ramos – Telf. 609 518 588 – info@celestinomartin.com
Juan Bonifacio Pulido Barba – Telf 607533786 - juan@promocons.com
TRAIL BONARES-EL ROCÍO (21/01/2012) KM HORA TIEMPO RITMO
SALIDA Bonares - Polideportivo 0 9:00
AVITUALLAMIENTO Rociana - Unión Carpintera 8000 9:48 0:48:00 0:06:00
AVITUALLAMIENTO Almonte - Cartel Almonte -Rotonda de entrada 16150 10:37 1:37:00 0:06:00
AVITUALLAMIENTO Paraje - La Piedra - Almonte 23300 11:20 2:20:00 0:06:01
META El Rocío - Ermita 32000 13:00 3:12:00 0:06:00
El ritmo de rodaje será en torno a los 6:00 minutos por km aunque no adaptaremos para que todo el mundo vaya cómodo. Se trata de disfrutar.
La salida será a las 9:00h en la puerta del polideportivo de Bonares y se desarrollará por caminos en buen estado y p
istas forestales (distancia 32K). Se ruega estar a las 8:45h para poder organizarnos y explicar el plannig del día.A las 9:48h estaremos en Rociana (frente a Unión Carpintera) donde se unirán los que quieran hacer 15K. Aprovecharemos para un avituallamiento.
A las 10:37h pasaremos por Almonte, en el cartel cercano a la rotonda de entrada al pueblo donde se sumarán los que paseen los 7K. También habrá avituallamiento.
Estaremos en el tercer avituallamiento a las 11:20h, paraje de La Piedra (Almonte).
Durante el trayecto e intentaremos llevar algún coche para que haya más agua en los puntos de avituallamiento.
Llegaremos a meta a las 13:00h en la Ermita de Ntra Señora del Rocío y disfrutaremos del ambiente de la marisma y de esa “aldea universal” para hacer una jornada de convivencia y un “vuelta y vuelta” en casa de Mª José García.
Cada participante llevará su propia agua y comida, ya que se trata de un simple entrenamiento. Con la salvedad de que lo haremos más gente y un poco mejor organizados.
Es imprescindible que nos comuniquen por teléfono o correo electrónico los que estén interesados en participar, al objeto de poder hacer las previsiones necesarias de avituallamiento y logística.
José Javier Martín Ramos – Telf. 609 518 588 – info@celestinomartin.com
Juan Bonifacio Pulido Barba – Telf 607533786 - juan@promocons.com
TRAIL BONARES-EL ROCÍO (21/01/2012) KM HORA TIEMPO RITMO
SALIDA Bonares - Polideportivo 0 9:00
AVITUALLAMIENTO Rociana - Unión Carpintera 8000 9:48 0:48:00 0:06:00
AVITUALLAMIENTO Almonte - Cartel Almonte -Rotonda de entrada 16150 10:37 1:37:00 0:06:00
AVITUALLAMIENTO Paraje - La Piedra - Almonte 23300 11:20 2:20:00 0:06:01
META El Rocío - Ermita 32000 13:00 3:12:00 0:06:00
Me parece genial la iniciativa. Lástima que por la tarde sea la carrera en Trigueros y he quedado ya para ir, si no, sin duda me apuntaría. Un saludo.
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