Un grupo de “linces” y aficionados hemos preparado una ruta-entrenamiento trail que nos llevará el día 29 de mayo de 2011 desde Bonares hasta el paraje La Piedra en Almonte.
El ritmo de rodaje será de
entre 5:30 y 6:00 minutos por km aunque no adaptaremos para que todo el mundo vaya cómodo. Se trata de disfrutar.
La salida será a las 9:00h en la puerta del polideportivo de Bonares y se desarrollará por caminos en buen estado y pistas forestales (distancia 23K).
A las 9:44h estaremos en Rociana (frente a Unión Carpintera) donde se unirán los que quieran hacer 15K. Aprovecharemos para un avituallamiento.
A las 10:30h pasaremos por Almonte, en el cartel cercano a la rotonda de entrada al pueblo donde se sumarán los que paseen los 7K. También habrá avituallamiento.
Llegaremos a meta a las 11:15h en el paraje de La Piedra (Almonte) y disfrutaremos de ese marco incomparable para hacer una jornada de convivencia (vamos, lo que viene siendo comer y beber).
Los del Club Bonabike se incorporan para hacer de apoyo, con agua, durante el trayecto e intentaremos llevar algún coche para que haya más agua en los puntos de avituallamiento.
Cada participante llevará su propia agua y comida, ya que se trata de un simple entrenamiento. Con la salvedad de que lo haremos más gente y un poco mejor organizados.
Se ruega nos comuniquen por teléfono o correo electrónico los que estén interesados en participar.
José Javier Martín Ramos – Telf. 609 518 588 – info@celestinomartin.com
Juan Bonifacio Pulido Barba – Telf 607533786 - juan@promocons.com
TRAIL BONARES-ALMONTE (29/05/2011) KM HORA TIEMPO RITMO
SALIDA Bonares - Polideportivo 0 9:00
AVITUALLAMIENTO Rociana - Unión Carpintera 8000 9:44 0:44:00 0:05:30
AVITUALLAMIENTO Almonte - Cartel Almonte -Rotonda de entrada 16150 10:30 1:30:00 0:05:34
META Paraje - La Piedra - Almonte 23300 11:15 2:15:00 0:05:48
El ritmo de rodaje será de
entre 5:30 y 6:00 minutos por km aunque no adaptaremos para que todo el mundo vaya cómodo. Se trata de disfrutar.La salida será a las 9:00h en la puerta del polideportivo de Bonares y se desarrollará por caminos en buen estado y pistas forestales (distancia 23K).
A las 9:44h estaremos en Rociana (frente a Unión Carpintera) donde se unirán los que quieran hacer 15K. Aprovecharemos para un avituallamiento.
A las 10:30h pasaremos por Almonte, en el cartel cercano a la rotonda de entrada al pueblo donde se sumarán los que paseen los 7K. También habrá avituallamiento.
Llegaremos a meta a las 11:15h en el paraje de La Piedra (Almonte) y disfrutaremos de ese marco incomparable para hacer una jornada de convivencia (vamos, lo que viene siendo comer y beber).
Los del Club Bonabike se incorporan para hacer de apoyo, con agua, durante el trayecto e intentaremos llevar algún coche para que haya más agua en los puntos de avituallamiento.
Cada participante llevará su propia agua y comida, ya que se trata de un simple entrenamiento. Con la salvedad de que lo haremos más gente y un poco mejor organizados.
Se ruega nos comuniquen por teléfono o correo electrónico los que estén interesados en participar.
José Javier Martín Ramos – Telf. 609 518 588 – info@celestinomartin.com
Juan Bonifacio Pulido Barba – Telf 607533786 - juan@promocons.com
TRAIL BONARES-ALMONTE (29/05/2011) KM HORA TIEMPO RITMO
SALIDA Bonares - Polideportivo 0 9:00
AVITUALLAMIENTO Rociana - Unión Carpintera 8000 9:44 0:44:00 0:05:30
AVITUALLAMIENTO Almonte - Cartel Almonte -Rotonda de entrada 16150 10:30 1:30:00 0:05:34
META Paraje - La Piedra - Almonte 23300 11:15 2:15:00 0:05:48
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