04/11/2012 XVIII Carrera Popular de Bonares "II Memorial Manolo Márquez"

Ven y corre con nosotros,somos la GRAN FAMILIA, EL LINCE-BONARES - TEMPORADA 2012/13

Bienvenidos al Blogs del Club Atletismo El Lince - Bonares, un GRAN equipo a nivel de la provincia de Huelva,llamado también la marea verde donde sus atletas son de varios puntos como Lepe, Niebla, El Campillo, Almonte, Moguer, Trigueros, Rociana, Huelva, San Juan del Puerto, Lucena del Puerto, etc. aunque todo el grueso del equipo está en la localidad de Bonares donde está la sede.

También disponemos de una Escuela de Atletismo para la formación de los más pequeños/as y la gran novedad la sección de Triatlón dado de alta y como no y sin olvidarnos de la otra sección de carreras de montañas donde hay ya varios componentes.

http://www.lincebonarescompeticion.blogspot.com/

Os invitamos a formar parte de nuestra GRAN familia atlética actualmente formada por unos 180 atletas o populares, donde aquí no importa tú marca (aunque siempre es bien recibido un gran atleta) pero lo que más nos importa, es que sean buena gente, con ganas de divertirse, viajar, correr…

Llamando a 639114493 o email  jumave2@wanadoo.es o pasando por la sede del club en el polideportivo de Bonares y así te informamos te todo lo referente a las tres secciones que disponemos Atletismo-Triatlon y Carrera x Montaña e intentaremos de incrementar en mas deportes.Por tanto te invito a dar el primer paso TE ESPERAMOS.-

Circuito de Carreras Populares y campo a través 2012-13

23/09/2012 VII Legua Popular - Carrera por el Alzheimer – Huelva
14/10/2012 I Cross Dunar – Matalascañas
20/10/2012 ¿CROSS? XIX Carrera Popular "El Granado"
28/10/2012 XIX Cross Subida a la Mezquita - Almonaster la Real
25/11/2012 XIV Cross "Ermita Ntra. Sra. de la Bella" - Lepe
04/11/2012 XVIII Carrera Popular de Bonares "Manolo Márquez"
18/11/2012 XIII Cross del Agua – Galaroza
02/12/2012 XXVI "Campo a Través Pinares y Playas de Cartaya"
22/12/2012 XVII CROSS "Carrera del Pavo" - Ayamonte
23/12/2012 IX Cross "San Silvestre" - San Silvestre de Guzmán
29/12/2012 XXIX Carrera Popular Fin de año – Moguer
13/01/2013 Carrera Popular "Virgen de las Angustias" – Ayamonte
19/01/2013 XIV Carrera Nocturna "San Antonio Abad" – Trigueros
27/01/2013 XV Cross Pinares de Isla Cristina
03/02/2013 XIII Cross "Camino de Gadea" - Villarrasa
10/02/2013 XXI Cross Urbano "El Campillo" - El Campillo
17/02/2013 XIX Cross "El Corchito" - Bonares
28/02/2013 XXXI Cross "Ciudad de Lepe" - Memorial Rubén Gatón - Lepe
03/03/2013 XIII Cros Urbano "Villa de Rociana" - Rociana del Condado
09/03/2013 II Cross Pantano San Walabonso - Niebla
10/03/2013 III Carrera Popular: La Salud Mental con el Deporte - Huelva
17/03/2013 VIII Carrera Popular "Doñana Ecológica" – Almonte
23/03/2013 XVI Carrera Popular "Cumbres Cruceñas" - Vva. de las Cruces
30/03/2013 II Cross Urbano Puebla de Guzmán
07/04/2013 FINAL CROSS - EL CERRO DE ANDEVALO
---/04/2013 FINAL XXIII Cross Popular San Juan Bautista (San Juan del Puerto)
CAMPO A TRAVES 10 PRUEBAS 50%   5
CROSS URBANO  14 PRUEBAS  50%    7

La Media de Valverde, arranca la temporada.

Dejadas atrás las pruebas de pre-temporada como las de Villalba y la Nocturna de Huelva la Media de Valverde sirve de punto de inflexión entre las relajaciones del período estival y la entrada plena en materia deportiva.

Una tarde perfecta y una temperatura suave para la práctica del deporte fue la que nos deparó el sábado 22 de septiembre en la localidad que abre las puertas de la serranía de Huelva.

Casi 300 atletas, en una media maratón que se consolidad año tras año y que, lejos de decaer, ve incrementados sus participantes en cada convocatoria. Algo se está haciendo bien. Muy bien. La organización, para los tiempos que corren, ha sabido mantener el tipo y ofrecer una carrera de “CALIDAD”.

Para los que no la conocen es un trazado mixto urbano y trail, con un desnivel que va in crescendo desde el 3K hasta el 11K, con un cambio de ritmo en los pinares que exigen un perfil técnico a la hora de plantear el desarrollo de la misma. Un disfrute para los que nos gusta el binomio deporte-naturaleza, para los que disfrutamos de “el campo”.

¿Qué de decir del público? Magníficos, en cada entrada de la ruta había grupo de espectadores, que maximizaban su presencia en el merendero y en las calles del pueblo. Ole, ole y ole. Los ánimos se hicieron más precisos cuando los pies se iban fundiendo con los adoquines de los últimos tramos de cuesta antes de encarar la pista del polideportivo. Uffff, interminable.

En cada carrera suelo ver caras de nervios. No importa la edad, la carrera, la forma física, la meta autoimpuesta... Es algo que suelo comentar en las crónicas pero en esta cita han sido especiales. Nos acompañaron varios “novatos”. Salomé Martín, Sergio Jiménez y Santi Márquez se “bautizaron” en esta distancia. Y doy fe de que todos colmaron sus expectativas con creces. Enhorabuena. A ellos y a los 19 “linces” que pasaron por la línea de meta.

Nos entrenamos concienzudamente durante meses para alcanzar una meta, machacamos bíceps, gemelos, abdominales (y otros que no sé como se llaman pero que intuyo que están ahí por las agujetas) y olvidamos adiestrar el músculo principal, la MENTE. Y lo digo por Ildi Márquez, que tuvo un pinchazo de estos de “aquí te espero”, sabiendo que ella puede terminar la media con mucha más soltura, con mucho menos tiempo. Pero ha conseguido un trofeo de vital importancia en el corredor: empezar y terminar; luchar y vencer a la MENTE. La próxima será otra carrera, otro debate. Y quedan incontables ocasiones de demostrar que SÍ se puede.

Estas son las clasificaciones, felicidades a todos.

Pto. Dorsal NOMBRE APELLIDOS AÑO CLUB LOC. Tiempo

3 777 ABIDA ABDELAZIZ 1977 EL LINCE BONARES SANCHEZ DEL PUERT 1 10.48

23 630 JUAN SANTIAGO MARQUEZ QUINTERO 1976 EL LINCE BONARES BONARES 1 21.21

41 678 GONZALO PEREZ VELO 1966 EL LINCE BONARES HUELVA 1 25.38

47 774 ANTONIO IZQUIERDO DIAZ 1953 EL LINCE BONARES SAN JUAN DEL PUERT 1 26.40

76 736 LUIS CABRIOTO MORA 1982 EL LINCE BONARES NIEBLA 1 29.49

89 634 ANTONIO NEMESIO CARRASCO QUINTERO 1962 INDEPENDIENTE BONARES 1 31.25

143 684 CARLOS JAVIER JIMENEZ LOPEZ 1964 EL LINCE BONARES HUELVA 1 38.00

156 734 FELIX CASTILLO PALACIOS 1970 EL LINCE BONARES NIEBLA 1 39.23

159 683 JUAN MANUEL TORRES GOMEZ 1962 EL LINCE BONARES HUELVA 1 39.46

170 732 MARIA DEL CARMENMORO MORA 1985 EL LINCE BONARES NIEBLA 1 40.35

176 692 JOSE JAVIER MARTIN RAMOS 1976 EL LINCE BONARES HUELVA 1 41.39

202 636 JUAN DIEGO BORRERO SANCHEZ 1970 EL LINCE BONARES BONARES 1 44.50

235 735 RAMON GONZALEZ MARQUEZ 1950 EL LINCE BONARES NIEBLA 1 52.36

243 629 MARIA JOSE GARCIA ROMERO 1975 EL LINCE BONARES BONARES 1 54.52

244 628 SALOME MARTIN CARRASCO 1971 EL LINCE BONARES BONARES 1 54.52

246 635 SERGIO JIMENEZ PEREZ 1988 EL LINCE BONARES BONARES 1 55.40

248 633 JUAN BONIFACIO PULIDO BARBA 1968 EL LINCE BONARES BONARES 1 56.34

262 627 ILDEFONSA MARQUEZ QUINTERO 1964 EL LINCE BONARES BONARES 2 00.31

263 775 RAFAEL MATA NAVARRETE 1958 EL LINCE BONARES SAN JUAN DEL PUERT 2 01.21

José Javier Martín Ramos. Cronista de El Lince-Bonares.

VII Legua Popular por el Alzheimer (Huelva)

Resultados completos de la 1ª prueba del circuito de cross urbano.-

pincha aqui.-  http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=295&Itemid=403

Media Maratón "Virgen del Reposo"

XXXI  Media Maratón Virgen del Reposo.

 Valverde del Camino 2012.

 Después de un tiempo alejado de la rutina de las crónicas, vuelvo a adentrarme en este mundillo de las palabras, en un momento en el que para todos comienza la nueva temporada de atletismo. Es cierto que durante el pasado verano no han faltado camisetas de nuestro club en muchos lugares y carreras –Mazagón, Punta Umbría, Islantilla, Albaida del Aljarafe, Fregenal de la Sierra, o incluso Tallín, ciudad medieval que tienen por capital los estonios-; pero no es hasta Valverde del Camino cuando en los deportistas aficionados a esto de correr se desatan todos los buenos propósitos de hacer excelentes entrenamientos y mejores marcas, perfilando objetivos claros para la presente campaña.

 En Valverde comprobé que el club sigue creciendo. Caras nuevas  que suman siempre para el grupo. Les doy la bienvenida con el deseo de que consigan todas sus metas cuando se lanzan a la carrera, en forma de grandes registros, mejora personal en todos los ámbitos, sin grandes pretensiones atléticas o simplemente en el plano del divertimento.

 La prueba valverdeña no es la más atractiva desde el punto de vista del recorrido, bastante exigente. No me entusiasma tampoco la hora de inicio –a estas alturas de año el calor suele pasar factura-. Para el espectador tampoco constituye nada extraordinario, si se permanece en la salida ya no se ve nada de la carrera en puntos cercanos y exige de un desplazamiento en vehículos para contemplar, por ejemplo, el paso por la zona de pinos, que tal vez sea la más bonita. No obstante, Valverde es una cita con solera, que a pesar de todos los aspectos anteriores despierta el interés de un gran número de atletas, y lo que al inicio del párrafo era expuesto como negativo tal vez se haya convertido en elementos de atracción por su singularidad. Se trata de una media maratón que cuenta ya con el orgullo de haber sido realizada en treinta y una ediciones y aunque en las últimas ha dejado de ser gratis, los siete euros de este año no impiden una buena participación.

 El dominio luso ha sido aplastante, de forma que en la primera treintena aparece un porcentaje rotundo de atletas que vienen del país vecino. Abida Abdelaziz ha sido de los pocos que ha estado en la parte alta de la clasificación, que deja excelentes registros en la general y buenas marcas entre los nuestros, destacando en esta ocasión la de Santi Márquez que en su primer contacto con la distancia se ha marcado un 1.21 que asusta a la mayoría. Otros aspectos positivos son que cada vez acuden más mujeres a la competición y que muchos de los más veteranos consiguen marca personal en la distancia.

 El resumen queda así:

·         Abida Abdelaziz                             3º General          3º Senior             1:10:48

·         Santi Márquez  Quintero              23º General       17º Senior          1:21:21

·         Gonzalo Pérez Velo                       41º General       5º Vet. B              1:25:38

·         Antonio Izquierdo Díaz                 47º General       1º Vet. D             1:26:40

·         Luis Cabrioto Mora                       76º General       45º Senior          1:29:49

·         Carlos Javier Jiménez                    143º General     18º Vet.B            1:38:00

·         Félix Castillo Palacios                   156º General     22º Vet. A           1:39:23

·         Juan Manuel Torres                      159º General     20º Vet. B           1:39:46

·         Mª Carmen Moro                          170º General     5ª Senior             1:40:35

·         José Javier Martín                         176º General     106º Senior        1:41:39

·         Juan Diego Borrero                       202º General     30º Vet. A           1:44:50

·         Ramón González Márquez            235º General     8º Vet. D             1:52:36

·         Mª José García Romero                243ª General     13ª Vet. A           1:54:52

·         Salomé Martín Carrasco                244ª General     4ª Vet. A             1:54:52

·         Sergio Jiménez Pérez                      246º General     138º Senior        1:55:40

·         Juan Bonifacio Pulido                     248º General     37º Vet. A           1:56:34

·         Ildi Márquez Quintero                    262ª General     2ª Vet A               2:00:31

·         Rafael Mata Navarrete                   263º General     17º Vet. C           2:01:21

 Todos los datos anteriores son extraídos de la página de la Federación Andaluza de Atletismo, teniendo en cuenta la columna que indica el club al que se pertenece. Habría que añadir a esta lista a José Luis Tandazo Lapo y al nervense Carlos, que olvidaron indicar el nombre de nuestro club, con respectivos registros de 1:31 y 1:37. Puede que haya algún error de tiempo ya que Mata e Ildi llegaron a la par y figuran con casi un minuto de diferencia. En cualquier caso no es nada importante porque todos han dado lo mejor de sí mismos.

 ¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!

Paco Vazquez.- cronista del C.A. El Lince-Bonares

YA ESTA COLGADA LAS FOTOR DE VALVERDE Y LA DEL ALZHEIMER

Carrera por el Alzheimer y media de Valverde se dara 3 puntos cada una

SE ABRE EL PLAZO DEL PAGO DE LA CUOTA ANUAL TEMP: 2012-2013

El Club de Atletismo El Lince-Bonares hace saber a tod@s sus atletas o soci@s, que el plazo para abonar la cuota anual de 10€, está abierto del viernes 14 de septiembre hasta el  viernes 28 de septiembre , quedando excluidos de esta cuota las licencias, inscripciones, equipamiento, etc. 

La cuota se podrá abonar en  el siguiente numero de cuenta del Club de Atletismo El Lince-Bonares
Caja Rural Del Sur   3187  0032  32   2160221822

LIGA INTERNA

SE PONE EN CONOCIMIENTO A TOD@S LOS COMPONENTES DEL CLUB QUE EL PROXIMO FIN DE SEMANA COMIENZA LA ANDADURA DE ESTA  Y SERA CON LAS COMPETICIONES DE LA MEDIA DE VALVERDE Y LA 1ª PRUEBA DEL CIRCUITO DEL CROSS URBANO, SUPUESTAMENTE YA QUE NO HA SALIDO LOS DIPTICOS CON LAS PRUEBAS A REALIZAR ESTE AÑO.

PARA ESO DEBERA ESTAR AL CORRIENTE DE PAGO DE LA CUOTA ANUAL  10 €.

LA INSCRIPCION REALIZADA CON EL NOMBRE C.A. EL LINCE-BONARES.

PARTICIPAR CON LA EQUIPACION OFICIAL DEL CLUB.

ANTE LA DUDA LLAMENOS

Puntos  a las pruebas del Circuito de cross urbano.- 1 punto

Puntos  a las pruebas del Circuito de Gran Fondo.- 3 puntos

En caso de que alguna carrera con algún premio al club por equipo,a la participación o que sea benefica tendrá 3 puntos a todas las categorías que esté implicada.

Corriendo a orillas del Báltico

Rosa fue a cantar en Eurovisión y mi compañero Isidoro y yo a correr un Maratón.

Hay otras carreras, otros maratones más “populares y famosos”, pero este de Tallin, era todo un reto y una aventura.

Estonia está lejos, lejísimo, transbordos de aviones, esperas en aeropuertos; pero todo se olvida cuando por fin se divisan las Torres de las Iglesias, la del Ayuntamiento y las murallas que rodean a esta ciudad medieval.

El sábado se presenta frío, acudimos a la feria del corredor, recogida del dorsal –personalizado-, camiseta técnica (Nike) y diversos regalos de patrocinadores.

El resto del día lo dedicamos a pasear y a degustar las diferentes clases de cervezas que ofrecían las cartas de los bares y que el viernes no nos dio tiempo.

El domingo, suena el despertador a las 7:30 h, desayuno y calentando hasta la zona delimitada para la salida y así mitigar un poco el frío invernal con el que amanecimos.

A las 9:00 h, salida y nos dirigimos hasta la zona de Pírita, paralela a la costa del Mar Báltico, hasta la Villa Olímpica (fue subsede en las olimpiadas de Moscú 1980), giramos y vuelta a la ciudad, siempre a orillas del mar, la rodeamos entrando por una de las puertas de la muralla llamada “Margarita la Gorda”, pasamos junto a meta y a empezar nuevamente. Dos vueltas de 21km. Completos avituallamientos, cada 2,5 km: pasas, fruta, azúcar, agua e isotónicos y geles en dos puntos.

Sobre el km 35, el compañero siente molestias en una pierna y bajamos el ritmo de carrera hasta casi andar, y así hasta la meta. A pesar de las molestias y de las “cervezas”, el tiempo no estuvo mal del todo, mejor de lo que teníamos previsto.

Tengo el honor de ser el primer español en entrar en meta (no ha sido complicado, éramos solo dos).

Pena al dejar esas tierras, esos paisajes y esas costumbres, que primero nos chocan y enseguida echamos de menos.

Y el año que viene…….

jUANMA tORRES

Carrera por el Alzheimer se ha fijado finalmente para el domingo 23 de Septiembre.

NOTA ACLARATORIA SOBRE EL PAGO DE CUOTA

Debido a las necesidades económicas por la falta de subvenciones y patrocinios, y al objeto de poder seguir sufragando los gastos derivados de los distintos desplazamientos realizados por los atletas de este club a los diferentes campeonatos y competiciones oficiales (Autonómicos y Nacionales), se establece una cuota única de 10 € por atleta perteneciente al club y para toda la temporada 2012/13, que deberá ser abonada al comienzo de esta, habiendo sido aprobada en reunión de la junta directiva de fecha 2 de junio de 2012.

VII Legua Popular - Carrera por el Alzheimer - Huelva

FECHA.-domingo 23 de septiembre 2012, 10,00 h.
DISTANCIA: 200 a 5572 m.
CATEGORIAS: benjamines a veteranos
LUGAR: Huelva
SALIDA-META: Estadio iberoamericano de atletismo
INSCRIPCIÓN: 3€,el mismo dia
CONTACTO.-687918438/959 23 67 32/959 28 12 89
FAX.-959 23 79 62
E-mail:   huelva@fedatletismoandaluz.net
federacion@alzheimerdehuelva.org
WEB.-  http://www.alzheimerdehuelva.org
RESULTADOS

COMIENZA LA TEMPORADA 2012-13

CLUB ATLETISMO EL LINCE - BONARES

2012-2013

SECCIONES ATLETISMO-TRIATLON Y CARRERA X MONTAÑA

Con el inicio del curso escolar los padres nos ponemos en la tesitura de decidir la actividad adecuada para complementar de manera eficiente de la formación de nuestros hijos.

El curso deportivo comienza el 12 de septiembre a las 19,00 horas en el Polideportivo con la (presentación y 1er entrenamiento) hasta mayo de 2013, con entrenamientos de tres días semanales y con una duración de 1h a 1 ½ en el Polideportivo Municipal y para algunas actividades iremos andando al paraje cercano de “El Corchito”.

Entre ellas hay una amplia oferta dentro del mundo deportivo pero es el atletismo el que engloba a un mayor número de disciplinas que, en esta fase, tienen como objetivo dotar a los niños/as de un alto currículum de experiencias motoras y técnicas que le ayuden a forjarse como buen atleta en el futuro.

En el atletismo carece de la agresividad de otros deportes, no quiere ello decir que no se fomente la competitividad, pero son los valores de superación personal, conciencia de equipo y el esfuerzo individual los que marcan el día a día del atleta.

Muy importante para los niños en estas edades es sentirse valorados, algo que consigue el atletismo en cada competición. Todos “juegan”. No se persiguen resultados, sólo participación. En este sentido, los circuitos provinciales de carreras (en los que se participa) sirven de punto de encuentro y de catalizador de relaciones sociales entre los pequeños (y mayores).

El atletismo es la base de todos los deportes y ha de iniciarse a edades tempranas (aunque nunca es tarde para empezar). Por ello podrán inscribirse los nacidos a partir del año 2008, es decir los niños desde 4 años.

Para esta temporada, aparte del Atletismo hemos ampliados con otros deportes Triatlón y Carrera x montaña ya que queremos crecer tanto en nº de practicante como realizando otras prácticas deportivas. Vamos apostar ahora fuerte por el Triatlón sin olvidar el atletismo que está consolidado, ya que como deporte es muy completo (carrera+ciclismo+natación), siendo ésta una de las disciplinas deportivas con más proyección en los próximos años. Esta sección va a trabajar con edades tempranas es decir desde benjamines 9 años hasta veteranos con 80 años.

También comunicar que habrá una CUOTA UNICA de inscripción de 10 € es decir 1 € por mes en 12 secciones de entrenos y ésta fue aprobada por la junta directiva debido a los recortes que estamos sufriendo en temas de subvenciones o ayudas y que durante esta temporada va haber bastantes actividades que vamos a intentar de realizar.